bannerfinish.gif

Стоматология

Опрос

Команда NEDUGAMNET.RU решила выяснить, какие темы актуальны для наших читателей! Выберите из списка то, что Вам интересно:

18_1.png

Вы здесь

On-line конференция «Основы правильного и здорового питания. Идеальный размер. Диеты - мифы и правда. Советы эксперта»

admin
On-line конференция «Основы правильного и здорового питания. Идеальный размер. Диеты - мифы и правда. Советы эксперта»

9 марта 2011г.,  с 10 до 11 часов, на вопросы тюменцев ответит научный сотрудник, к.м.н., врач-диетолог Государственного бюджетного научного учреждения «Тюменский отдел Южно-Уральского научного центра Российской академии медицинских наук» Екатерина Юрьевна Юсупова.

Тема On-line конференции: «Основы правильного и здорового питания. Идеальный размер. Диеты - мифы и правда. Советы эксперта». Вы можете задать свои вопросы уже сегодня. Екатерина Юрьевна ответит на них в ходе On-line конференции.

Организаторы: Управление здравоохранения администрации г.Тюмени и Интернет-Издание «NEDUGAMNET.RU».

 

Катерина (не проверено)

Здравствуйте. У меня неконтролируемый аппетит. Веду активный образ жизни, поэтому проблем с весом не наблюдаю особо. Хочу правильно питаться, но все время срываюсь. Могу есть не переставая, после чего очень тяжело. Вроде тело насыщено, а мозг постоянно требует еды. Подскажите, как усмирить этот аппетит и войти в норму?

Екатерина Юрьев...
Аватар пользователя Екатерина Юрьевна Юсупова

Здравствуйте, уважаемая Екатерина. Проблема с повышенным аппетитом может быть решена как с помощью лекарственной терапии, так и с помощью физиопроцедур широкого профиля. Вам целесообразно посетить диетолога, т.к. решение данной проблемы в каждом случае носит индивидуальный характер. Запись на прием к диетологу по тел. 22-72-26, запись формируется на апрель 2011 г., "ГБНУ ТО ЮУНЦ РАМН".

Алена (не проверено)

Очень хочу похудеть, сейчас вешу 78 кг. Боюсь, что самостоятельный выбор диеты может причинить вред человеку, подскажите какую-нибудь.

Екатерина Юрьев...
Аватар пользователя Екатерина Юрьевна Юсупова

Уважаемая Алена, в вашем случае целесообразно придерживаться низкокалорийного рационального сбалансированного питания. Диет много, при этом в большинстве из них много мифов, но мало правды. В выборе диеты поможет диетолог "ГБНУ ТО ЮУНЦ РАМН". Запись по тел. 22-72-26 на конец марта.

Марина П. (не проверено)

Добрый день! Наверное, я не исключение, весь день не ем, а вечером до поздней ночи сметаю все на своем пути. Что это, как с этим справиться?

Екатерина Юрьев...
Аватар пользователя Екатерина Юрьевна Юсупова

Уважаемая Марина. В вашем случае мы сталкиваемся с неправильно сформированным режимом питания. Поздний ужин в первую очередь является первопричиной избыточного веса. Для того что бы этого избежать, вам необходимо изменить пищевое поведение: обязательно ввести завтрак, ограничить ужин до 19:00, дробное 4-5 разовое питание. Более подробную информацию вы можете получить по тел. 22-72-26 при посещении диетолога. Запись на прием к диетологу осуществляется с апреля 2011г.

Константин (не проверено)

Как компенсировать отсутствие обеда и дневные перекусы булочками, печеньками... До полноценной еды, получается, доходишь только поздно вечером... Какие продукты лучше включить в рацион?

Екатерина Юрьев...
Аватар пользователя Екатерина Юрьевна Юсупова

Добрый день. Константин, в любом случае обед необходимо планировать заранее. Либо берете с собой контейнеры с заготовленными продуктами, либо продумываете, где можно в обеденный перерыв получить здоровое полноценное питание. Поздний ужин является первопричиной избыточного веса, поэтому, заботясь о своем внешнем виде, ежедневно в рацион следует включать овощи, фрукты, обезжиренные кисло-молочные продукты, нежирные сорта мяса. Более подробную информацию вы можете получить на приеме у диетолога. Запись производится по тел. 22-72-26 с апреля 2011 г.

Елена72 (не проверено)

Здравствуйте. Подскажите, сейчас начался пост. Полезен ли он для снижения веса? Может быть, пост - самая лучшая диета и лучший способ для похудения?

Екатерина Юрьев...
Аватар пользователя Екатерина Юрьевна Юсупова

Добрый день, Елена. Пост нельзя рассматривать как диету. В первую очередь, это духовное очищение. Имеются противопоказания к соблюдению поста. Если вы относительно здоровый человек, то вегетарианский рацион в течение поста принесет только пользу вашему организму. Будьте здоровы!

Страницы

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <quote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <div> <strike> <sup> <sub> <u> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <h7> <noindex>

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
1 + 14 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
© 2009-2018 г. ООО "Информационно-рекламная группа "Михайловы и партнёры".
Агентство медицинской информации NEDUGAMNET (Агентство медицинской информации НЕДУГАМНЕТ). Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ТУ72-01058.
Rambler's Top100