Скандинавская ходьба поможет сохранить здоровое сердце

Научат этому простому и популярному виду спорта тюменцев на Дне сердца в субботу, 24 сентября.

Почему стоит обратить внимание именно на скандинавскую ходьбу? Да потому что этот вид спорта не требует значительных усилий и финансовых вложений, он доступен для каждого тюменца. Как рассказывают тюменские врачи, ежедневная 40-минутная ходьба может увеличить вашу жизнь на 7 лет! Кроме того, скандинавская ходьба положительно влияет на весь организм. Работают и верхняя, и нижняя часть тела, что позволяет задействовать 90 % мышц. Благодаря опоре на палки эффективнее формируется мышечный корсет и снижается нагрузка на поясничный отдел и мышцы ног.

Состоится мастер-класс в субботу, 24 сентября, по адресу ул. Мельникайте, 111, 2 этаж, зимний сад. Начало в 10 часов утра. Добавим также, что перед мастер-классом врачи проверят тюменцам  давление  и оценят их предрасположенность к сердечным болезням, ответят на любые вопросы.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени